মেন্টাল মাস্টারবেশন
- কাল সকাল ছ’টায় উঠে হাঁটতে বের হবো।
- আগামী সপ্তাহ থেকে জিম শুরু।
- একটা ব্যবসা শুরু করবো।
- কাল থেকে পড়তে বসবো।
নো মোর ভুগিচুগি।
আমরা এমন সব পরিকল্পনা প্রায়ই করি। কিন্তু এগুলো কতটা বাস্তবায়ন হয়?
বেশিরভাগ সময়, একদিনও না।
মজার বিষয় হলো, এই পরিকল্পনা করার সময়েই আমরা নিজেকে বিজয়ী মনে করি। কিন্তু কাজ শুরু করতে গেলেই যেন সব হারিয়ে যায়।
এটাকে বলা হয় মেন্টাল মাস্টারবেশন।
শব্দটা একটু চমকপ্রদ, কিন্তু এর মানে খুবই সাধারণ। আপনি যখন কোনো কিছু করার প্ল্যান করেন, তখন মস্তিষ্ক একটা ভ্রম তৈরি করে। মনে হয়, কাজটা যেন হয়ে গেছে। এর পেছনে দায়ী হলো আমাদের মস্তিষ্কের ডোপামিন।
প্ল্যান করা মানে কাজের প্রাথমিক স্বাদ পেয়ে যাওয়া। আর এই স্বাদই আপনাকে বাস্তব কাজ থেকে দূরে সরিয়ে দেয়।
কীভাবে এই ফাঁদে পড়ি?
এই ফাঁদ বোঝার জন্য আমাদের নিজের অভ্যাসগুলো বিশ্লেষণ করতে হবে।
